Motivationsbild vecka 3

Carmen


Carmen Electra är en annan superhet kvinna som tränar och äter rätt, vilket ger resultat, som ni ser :) 
Har hennes träningsvideor hemma och hon är verkligen duktig på det hon gör.
Hon är ett helt perfekt exempel på vad träning och bra kost kan göra. Vill också ha!


Har också lagt upp ett träningsschema för veckan:
Måndag:
Rodd 2000m+ 45 min kondition (crosstrainer, jogga eller powerwalk)
Tisdag: Styrketräning 45 min + powerwalk i 30 min
Onsdag: Styrketräning 45 min + jogga i 20 min
Torsdag: Vila
Fredag: 90 min promenad
Lördag: Styrketräning 45 min + crosstrainer i 20 min
Söndag: Vila

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0